今日听樊登念书《意志力》有感分享一点心得【bet356手机版登录网址beat365登录】

来源:bet356手机版登录网址beat365登录作者:bet356手机版登录网址beat365 日期:2022-07-27 浏览:
本文摘要:夜·上海近期学习主要的手段就是听书,听音频,现在主要听两个平台,一个是樊登念书,一个是获得。今天听完了《意志力》这本书,有几点收获分享出来:1,意志力是可以磨炼,只要磨炼一个增加意志力的项目就可以提高整体的意志力水平。2,意志力是可以权衡的,有水平崎岖之分,可以通过磨炼提高。 3,当意志力被一件事情消耗太多的时候,再做其他事情就不容易保持高效。可以加以使用和加以调治。

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夜·上海近期学习主要的手段就是听书,听音频,现在主要听两个平台,一个是樊登念书,一个是获得。今天听完了《意志力》这本书,有几点收获分享出来:1,意志力是可以磨炼,只要磨炼一个增加意志力的项目就可以提高整体的意志力水平。2,意志力是可以权衡的,有水平崎岖之分,可以通过磨炼提高。

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3,当意志力被一件事情消耗太多的时候,再做其他事情就不容易保持高效。可以加以使用和加以调治。4,增补意志力的方法可以是增加饮食,尤其是在下午三四点的时候,效率会降低,可以增加食物摄入量,提高意志力水平。5,简朴的保持坐姿规矩就可以磨炼意志力,其他简朴的磨炼也可以有同样的效果。

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6,处于戒烟期的人情绪更容易失控,原因是他把过多的意志力用在反抗吸烟的诱惑。7,离家近的事情效率更高,原因是不用在路上消耗意志力水平。8,当一小我私家容易情绪失控时,一般是有其他的事消耗了太多的意志力。

9,审问特工通常用的是意志力消耗的措施,某些谈判也是用到此方法,经常到深夜。10,提高意志力,意识到意志力有界限,合理调治,适度使用,越来越好。上海·滩--------写于2020年4月13日--------加油2020年,加油中国。


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